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Heilmethoden, die für Linderung sorgen und Hilfe aus der Pflanzenheilkunde - Schlecht gelaunt, reizbar und müde. Heißhunger, geschwollene Beine. Ziehen in der Brust und Kopfschmerzen. Das sind die typischen Symptome, unter denen viele Frauen Monat für Monat leiden. Leider werden die betroffenen Frauen noch immer häufig als „empfindlich“ oder „wehleidig“ abgestempelt. Dabei ist das Prämenstruelle Syndrom (PMS) eine anerkannte Krankheit. Die psychischen und körperlichen Symptome erzeugen einen erheblichen Leidensdruck und sollten unbedingt ernst genommen werden.
Heilpflanzen und natürliche Arzneimittel sind - genauso wie Änderungen von Lebensstil und Ernährungsweise - aus der sanften Behandlung von PMS nicht mehr wegzudenken. Die Beschwerden in den Griff bekommen mit den geeigneten Nahrungsmitteln, Heilpflanzen und anderen Heilmethoden — wie dies am besten geschieht, wird in diesem Buch eindrucksvoll beschrieben..
Alle Maßnahmen, die sich bis heute als sinnvoll erweisen haben, hat Andrea Flemmer fachkundig recherchiert, kritisch geprüft und in diesem Ratgeber zusammengetragen.
Aus dem Inhalt: * PMS - Was Sie wissen müssen * PMS sanft und natürlich behandeln * Mit Mood-Food gegen das Stimmungstief und andere PMS-Symptome * Geballte Pflanzenkraft gegen vielerlei Beschwerden * Entspannung und Bewegung * Tipps zur Stressvermeidung *
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